1.手上技巧出众，脚下步伐却迟缓，虽能在赛场上立足，但难以达到巅峰。

2.现今乒乓球坛，摆速快者往往胜过力量大者。

3.当球在手中有了“滞留感”，那意味着你的拉球技术已炉火纯青。

4.无人天生精通乒乓，即便是马龙也需后天锤炼，差别仅在于谁更勤奋。

5.观众在场边无需紧张，他们或许只是欣赏比赛，而非专注于你。

6.正手拉球时，掌握板头控制球的艺术至关重要。

7.勿轻视任何对手，即使对方是初学者，也需保持谦逊，这是乒乓球手的修养。

8.何时应“谦逊”？比分落后时，以低姿态奋力追赶；何时应“自信”？关键分之际，因胜利在望！

9.球技提升无捷径，唯有坚持不懈地练习、再练习。

10.使用新球时，多摩擦球的中部以掌握最佳手感。

11.败给对手后，无需纠缠，大方认输，展现风度。

12.你以为自己练得很多，但相比那些真正努力的人，你的付出只是沧海一粟。

13.输球后，勿找借口，回归训练场，用汗水弥补不足。

14.输球后情绪低落在所难免，但别让情绪影响下一场比赛，因为未来总是充满变数。

15.强者之所以强大，是因为他们笑容背后藏着无数刻苦训练的汗水。